晚上，当我们放下忙碌的事情和生涯，静下心来，面临自己的心里，是一件值得拥有的美妙体验。
从小我们就被教育要有纪律的作息时间，通过一个自律的生涯，更好地面临未来的挑战。而晚上好的睡眠习惯则会给身心康健带来极大的幸福感和满足感。晚上，你是否也会想吟一首诗，或者写下一篇心情日志呢？
“晚安地球人”，这是一句深情的留言，它温暖人心，转达爱与关切。生涯可以忙碌，你可以选择在一天竣事之前举行一些自我放松仪式，它可以是瑜伽，冥想、静音或是放松音乐等。不管是什么方式，我们都希望每个人都能拥有一个放松身心的好习惯，让自己拥有加倍美妙的明天。
