最近，你是不是觉得焦虑不再像以前那么强烈了？或许这是因为身体里面突然有了更多的「快乐物质」。那么，这些「快乐物质」究竟是何方神圣呢？
首先，我们先来了解一下什么是「快乐物质」。它是指身体内的神经递质，在血液循环和神经系统中起到传递信号的作用。让人感到愉悦的物质主要有四种：多巴胺、血清素、内啡肽和催产素。
多巴胺是一种在中枢神经系统中起运动调节、内分泌和心理行为等多种作用的神经递质。人们通常把它看作是「快乐物质」的代表。当你完成一项任务，或者通过打游戏等方式取得胜利时，你身体中的多巴胺水平会升高，这也是你感到快乐、愉悦的原因。
血清素也是一种让人感到愉悦的物质。它可以改善睡眠质量，减轻焦虑和压力感。当你感到愉悦、放松时，血清素的水平也会升高。
内啡肽属于内源性阿片类物质，是体内产生的一种天然镇痛剂。当你受到伤害或遭受痛苦的时候，内啡肽的水平会升高。这也是为什么一些人喜欢剪纸、跳舞等能够刺激内啡肽释放的活动。
催产素是一种在人体脑垂体后叶分泌的激素，主要是调节人的生殖系统，促进子宫收缩以及影响人的行为。研究表明，亲子间的接触可以刺激催产素的释放，从而帮助人们缓解压力和焦虑的情绪。
身体内分泌的这些物质与我们的情绪、心理状态息息相关。当我们感到愉悦时，身体会分泌更多的快乐物质，从而让我们感到更加快乐和满足。
