苹果是我们日常生活中非常喜欢的水果之一。苹果汁、苹果酱、苹果派、苹果酒等等，都可以通过苹果制作出来，其丰富的口感和满足感让人垂涎欲滴。但是，对于爱吃苹果的人们来说，你是否了解苹果的热量呢？
苹果的热量相对比较低，每100克苹果的热量大约为52千卡。这同样也是苹果受欢迎的原因之一。而且，苹果中富含纤维素和多种维生素，其富含的营养成分带来的饱腹感也很强，食用苹果有利于控制饮食和体重。
另外，苹果热量的多少与苹果的品种及成熟度也有关。例如，常见的红富士苹果，每100克约46千卡热量，酸甜可口、多汁，非常适合直接食用或制作苹果酱；如果是青苹果，每100克的热量只有34千卡，比其他品种更低。
